هیچ احساسی در گلف کاملاً شبیه به خرد کردن یک درایو طولانی در وسط بزرگراه وجود ندارد. در حالی که یک قلاب عالی یا یک شات گوه محکم ممکن است نمره شما را بهبود بخشد ، هیچ چیز با هیجان یک درایو قدرتمند مقایسه نمی شود. برای بسیاری از گلف بازان ، اضافه کردن پنج یا ده یارد به درایوهای خود فقط به عملکرد بهتر نیست - این یک نقطه غرور است.
Albatross Sports ، یک تولید کننده برجسته تجهیزات گلف چینی با بیش از 30 سال تخصص ، کلوپ های گلف با کیفیت بالا ، لوازم جانبی گلف و غیره تولید می کند. تعهد ما به نوآوری به گلف بازان کمک می کند تا درایوهای طولانی تری را بدست آورند و جاه طلبی را به واقعیت تبدیل می کنند.
اگر می خواهید درایوهای طولانی تری بزنید ، از کجا باید شروع کنید؟ این ترکیبی از استفاده از تجهیزات مناسب ، تقویت تناسب اندام و مکانیک نوسان است. بیایید آن را تجزیه کنیم.
مرحله 1: تجهیزات مناسب را انتخاب کنید
سفر شما به سمت درایوهای طولانی تر با راننده مناسب شروع می شود. با وجود گزینه های زیادی در دسترس ، می تواند احساس غرق شدن کند. فقط به این دلیل که متخصصان از آن استفاده می کنند ، یک باشگاه را انتخاب نکنید - نیازهای آنها احتمالاً با شما بسیار متفاوت است. در عوض ، راننده ای را پیدا کنید که با نوسان شما و شرایط دوره های معمولی شما مطابقت داشته باشد.
یک جلسه مناسب برای باشگاه می تواند راننده ایده آل را برای شما شناسایی کند. بسیاری از مغازه ها و دوره های گلف از فناوری مانیتور پرتاب برای تجزیه و تحلیل عناصر اصلی Swing مانند سرعت توپ ، زاویه پرتاب و میزان چرخش استفاده می کنند. این داده ها را با ورودی حرفه ای ترکیب کنید تا چند درایور را آزمایش کنید. در نهایت ، یکی را انتخاب کنید که احساس درستی داشته باشد و برای شما خوب عمل کند - لزوماً طولانی ترین ضربه گیر روی کاغذ نیست.
مرحله 2: تناسب اندام خود را بهبود بخشید
گلف به قدرت ، انعطاف پذیری و استقامت نیاز دارد. برای افزودن فاصله به درایوهای خود ، روی دو حوزه تمرکز کنید: انعطاف پذیری و قدرت.
انعطاف پذیری: گلف یک ورزش چرخشی است. چرخش بهتر منجر به سرعت نوسان بیشتر می شود. انعطاف پذیری را در کمر ، پاهای فوقانی و شانه های خود برای دستیابی به یک چرخش قدرتمند بهبود بخشید. یک روال انعطاف پذیری کامل بدن نیز از صدمات جلوگیری می کند.
قدرت: دستان قوی و ساعد به حفظ زاویه تاخیر در پایین آمدن قدرت شما کمک می کند. تمرینات ساده برای هدف قرار دادن این مناطق می تواند سرعت کلوپ شما را تقویت کند.
شما نیازی به آموزش مانند یک ورزشکار حرفه ای ندارید - فقط یک پایگاه تناسب اندام متناسب با گلف بسازید.
مرحله 3: مکانیک Master Swing
حتی با بهترین تجهیزات و تناسب اندام ، ضربه زدن به درایوهای طولانی نیاز به تکنیک جامد دارد. روی این مکانیک ها تمرکز کنید:
پایه گسترده: با یک موضع گسترده شروع کنید و پاهای خود را دقیقاً در خارج از عرض شانه نگه دارید. این به شما ثبات برای کاهش تهاجمی می دهد.
بازگشت به Target: در بالای پشتی شما ، پشت شما باید با هدف روبرو شود. یک چرخش کامل فضای سرعت ایجاد مورد نیاز شما را ایجاد می کند. اگر انعطاف پذیری نوبت شما را محدود می کند ، سعی کنید پاشنه چپ خود را کمی بلند کنید.
درایو پایین بدن: بدن پایین خود را درگیر کنید تا پایین آمدن شروع شود. همانطور که باسن و زانوهای شما به سمت هدف می چرخند ، قسمت بالای بدن شما دنبال می شود. آزاد کردن مچ دست خود را برای به حداکثر رساندن سرعت کلوپ.
نکات اضافی برای درایوهای طولانی
Tee High: رانندگان مدرن بهترین عملکرد را با یک TEE بالا انجام می دهند. هدف این است که کمی بالاتر از مرکز Clubface برای فاصله بهینه ضربه بزنید.
تعهد کامل: اعتماد به نفس مهم است. تهاجمی و متعهد به عکس خود متعهد شوید. اگر در مورد راننده خود مطمئن نیستید ، از یک باشگاه ایمن تر برای حفظ ادعا استفاده کنید.
آرامش: تنش سرعت نوسان را کاهش می دهد. نفس عمیق بکشید ، موفقیت را تجسم کنید و قبل از پرداختن به توپ استراحت کنید.
صبر و پیشرفت
اضافه کردن مسافت زمان می برد. شما یک شب 20 یارد به دست نمی آورید ، اما پیشرفت های افزایشی اضافه می شود. پیشرفت خود را پیگیری کنید و دستاوردهای کوچک را جشن بگیرید.
درایوهای طولانی ناشی از ترکیبی از تکنیک ، تناسب اندام و تمرکز است. به جای غلبه بر توپ ، نوسان فنی با صدا ایجاد کنید که به طور طبیعی سرعت را ایجاد می کند. با صبر و تمرین ، خواهید دید که درایوهای شما دورتر و محکم تر پرواز می کنند. نوسان مبارک!
